全套专业装备后勤保障随行环湖圆梦之旅颁发纪念奖章西宁西海接送
【提升】：重新调整优化行程，全面提升骑行体验；
【保障】：全程后援车跟随护航，随时上车休息；
【装备】：提供全套骑行装备，拎包参加，省心安心放心；
【住宿】：全程4晚双人标间住宿（wifi、独卫）；
【领队】：领队经验老道，总是在你需要的时候出现；
【物资】：饮用热水、水果补给、氧气袋、防水鞋套、急救包、摄影三脚架、自拍杆等准备充足；
【接送】：西宁西海包车往返接送；
【赠送】：手绘环湖地图；
【颁发】：乐骑士环湖勋章。
今天是集合日！
全宇宙抵达西宁 
西海镇
各路骑友抵达【西宁】后，在西宁市火车站广场集合,领队将安排乘坐大巴车前往【西海镇】，安排好住宿后，领取骑行服及车辆装备！
全员集合完毕以后，领队召开【行前说明会】：
1、团队队员互相熟识，大家各自做自我介绍，迅速建立其乐融融的全新团队；
2、领队讲解骑行技巧、骑行纪律以及安全注意事项等；
之后大家试车，车辆调试，一切收拾妥当，西海镇逛逛夜市，寻觅一下这里当地的【地道美食】，老酸奶、牦牛肉……感受这个西部小镇的温情与粗犷，柔情与浪漫！
7:30早餐后集合，合影，再次讲解注意事项，8:00整队出发，今天首发行程95KM。
西海镇
151基地湖东羊场江西沟
从西海镇到【151基地】，丘陵起伏地带较多，是整个骑行中【最艰难的半天】，上坡较多，比较打击大家的士气，但是也是增长士气最好的一天，风景最美最多样化的一天。
今天会看到传说中的青藏铁路，这是唯一一条进藏的铁路。到沙岛景区后，我们会看到连绵起伏的沙丘，成群的牦牛和羊一路伴随着我们骑行。
中午到【湖东羊场】饭吃，上午行程约42KM。
餐后稍作休息，下午路况会平坦许多，几个长长的下坡很快就可以远远看见青海湖了！
感觉越来越好，离湖越来越近！忍不住停下来，你会高声呼喊，自拍、跳跃、再发个朋友圈！
到达【江西沟】，今晚就住在这个安静的小镇！
7:30集合热身出发！
江西沟黑马河石乃亥鸟岛
江西沟至【黑马河】，平缓路段为主。这一路上南边远处是延绵不断的雪山，路的北边则有一段平坦开阔的草地，再往北才能看到青海湖。
虽然一路上都是沿着青海湖在骑行，也只能远远观望那碧蓝的湖水。
轻松抵达黑马河后，转【环湖西路】一路下坡，经石乃亥抵达【鸟岛】镇入住。
安顿好之后，自由觅食去吧！
8:00集合出发，今天行程65KM。
鸟岛泉吉刚察
今天是靠近湖边最近的一天，路况依然平坦，景色更佳！
一个长长的下坡不久我们找到一处【离湖最近】的地方，这里的水质清澈，湖边沙质干净！
我们停下来在这里拍照欢呼，这里是个凹造型【的绝佳之地】，各种自拍，各种自嗨！
中午到泉吉乡中餐，上午行程约40KM。下午出发不久，可找到一个看【湟鱼】的地方，再继续沿路向前，就是今天的目的地刚察。
7:00集合出发，今天行程85KM。
刚察哈尔盖甘子河西海镇
今天是环湖最后一天，胜利就在前方，加油小伙伴们！
出刚察、哈尔盖、甘子河后一路奔向西海镇，到【甘子河】中餐约45KM。
最后几个上坡后就是【一路下坡】到西海镇！胜利在望，心情激动！
经过前几天的适应，今天大家状态都非常棒，感觉越来越好！
欢迎环湖骑行成功的勇士们！庆功宴再隆重颁发【乐骑士勋章】！
餐后送大家到【西宁】解散。
以下时间仅供参考：
16:30 骑行结束返回西海镇乐骑天下大本营
16:30-17:30 休整及用餐
17:30-19:30 送至西宁火车站
19:30-20:00 送至西宁机场
请注意购买返程车次、机票的时间！
1、装备：专业品牌山地车及必要骑行装备；
2、住宿：4晚双人标间（西北地区条件有限）；
3、后援车：全程后援车保障跟随及司机食宿；
4、包车：西宁到西海包车往返交通
（返程日继续住西海的，可以代订住宿；次日送西海镇客运站，并购买去往西宁火车站的客运车票）；
5、公共设备（车辆维修及备件、高原必备药品等）；
6、活动组织成本。
1、各地往返西宁大交通；
2、全程餐费自理或现场AA；
3、其他个人消费。
装备建议
必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。（7月以前，9月以后请自备秋裤）。
建议：干粮、零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、骑行裤、骑行墨镜、润唇膏、相机、
便携水杯、雨伞、智能手机（安装骑行定位软件）、运动鞋2双（以防下雨，备上几双袜子）。
1、是否会高反？
答：青海湖平均海拔约3200，偶尔见轻微高反，症状表现为食欲差、轻微头晕，1~2天自然消失，多数人不见任何症状或轻微症状，刚过去的几天不建议洗澡、洗头，避免受风感冒。
2、那边天气如何，下雨怎么办？
答：青海湖是高原气候，早晚温差较大，夏季晴雨变化较为突然。遇到突然的天气变化很正常，但是雨都下不大，所以要做好雨中骑行的准备。
雨中骑行有冲锋衣裤的可以穿上，如果没有就穿上我们准备的雨衣雨裤，可以起到很好的保护作用。
3、骑行强度如何？
答：一般体力正常的通过努力都可以完成，不必过于担心。行李都放在后援车上，轻装骑行。实在体力不支或者有其它情况，随时上后援车休息。
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